睡眠は行動なのか？

睡眠をとることは生きていく上で必要不可欠なことです。

何のために、睡眠をとるのか・・

日常生活から離れるため？

心や体の疲れを癒すため？

体力回復？

病気を治すため？

成長のため？


などなど、全て正解です。

睡眠は、生きていくうえで欠くことのできない


積極的行動


といっていいでしょう。

長ければいいのか？

その、睡眠の質、が非常に重要になってきます。


・・・・・続き